Beslen

BESLEN

Metabolizma Hızlandırma İçin 10 İpucu

Metabolizma hızı ile ilgili aklınıza takılan tüm soruları yazımızda derledik. Metabolizma hızlandırma hakkında daha fazla bilgi için tıklayın.

Devamını Oku

Vücut Tipleri: Ektomorf, Mezomorf, Endomorf

Ektomorf, endomorf, mezomorf vücut tipleri hakkındaki tüm bilgileri yazımızda derledik. Vücut tipi hesaplama için tıklayın.

Devamını Oku

Hidrasyon ve Dehidrasyon Sporcular İçin Neden Önemlidir?

Hidrasyon nedir, dehidrasyon nedir gibi tüm sorularınızın yanıtlarına yazımızdan ulaşabilirsiniz. Hidrasyon ve dehidrasyon ile ilgili tüm cevaplar için tıklayın.

Devamını Oku

BCAA İle İlgili Bilmeniz Gereken 5 Soru & Cevap

BCAA ile ilgili aklınıza takılan tüm soruları yazımızda derledik. BCAA nedir ve ne işe yarar soruları hakkında daha fazla bilgi için tıklayın.

Devamını Oku

Spor Öncesi Beslenme & Spor Sonrası Beslenme

Spor sonrası beslenme ile ilgili aklınıza takılan tüm soruları yazımızda derledik. Spor öncesi beslenme hakkında daha fazla bilgi için tıklayın.

Devamını Oku

Sporcular İçin Yüksek Protein İçeren Besinler

Kan grubuna göre beslenme ile ilgili aklınıza takılan tüm soruları yazımızda derledik. Kan grubu diyeti hakkında daha fazla bilgi için tıklayın.

Devamını Oku

Ketojenik Diyet Nedir & Ketojenik Diyet Faydalar, Yan Etkiler

Ketojenik diyet nedir sorusunu soranlar için özel olarak hazırlanan bilgilere yazımızdan ulaşabilirsiniz. Ketojenik diyet ile ilgili bilgiler için tıklayın.

Devamını Oku

Kalori Hesaplama & Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama

Kalori hesaplama, günlük kalori ihtiyacı hesaplama, günlük kalori hesaplama, kalori ihtiyacı hesaplama ve besin kalori hesaplama için tıklayın.

Devamını Oku

Kilo Aldıran Yiyecekler & Kalorisi Yüksek Besinler

Kilo aldıran yiyecekler, kalorisi yüksek besinler, spordan sonra ne yemeli, spordan önce ne yemeli gibi sorularınızın yanıtları için tıklayın.

Devamını Oku

Keçiboynuzu Nedir?

Keçiboynuzu, keçiboynuzu pekmezi, keçiboynuzu özü, keçiboynuzu faydaları, keçiboynuzu özü faydaları, keçiboynuzu pekmezi faydaları için tıklayın.

Devamını Oku

Beslenme Şeklimizi Değiştirelim: Kan Grubuna Göre Beslenme

Kan grubuna göre beslenme, B kan grubuna göre beslenme, A kan grubuna göre beslenme, 0 kan grubuna göre beslenme, AB kan grubuna göre beslenme için tıkla.

Devamını Oku

Kilo Vermek İsteyenlerin Gözde Diyeti: Aralıklı Oruç

KİLO VERMEK İSTEYENLERİN GÖZDE DİYETİ: ARALIKLI ORUÇ   Son yıllarda üzerinde en çok konuşulan beslenme şekillerden biri aralıklı oruç / beslenme (intermittent fasting). Biz de bu hafta  aralıklı oruç konusunu […]

Devamını Oku

Sağlıklı Bir Oruç için Neler Yapılmalı?

SAĞLIKLI BİR ORUÇ İÇİN NELER YAPILMALI   Aşırı besin tüketiminden kaçınılmalıdır. Uzun açlık süreci ardından,  aşırı yemek yüklemesi sindirimi ve boşaltımı olumsuz etkiler; hatta zaman zaman şişkinliğe bağlı olarak nefes […]

Devamını Oku