Spinning
Sizi Arayalım!

Spinning

Spinning veya RPM, grup halinde ve müzik eşliğinde yapılan bisiklet egzersizlerinden oluşur. Antrenör eşliğinde yapılan bu egzersizde amaç, özellikle alt bedeni çalıştırmak ve kalp solunum direncini artırmaktır. Egzersiz seviyeleri, belli bir bisiklet parkurunun simülasyonuna göre ayarlanır. Bu spor, bisiklet ve doğa yürüyüşüne hazırlık yapan, aynı zamanda da kilo vermek isteyenler için oldukça etkilidir. Egzersizler, teknik hareket gerektirmez. Eklemlerde herhangi bir zorlamaya sebep olmadığından, sırtları hassas olanlara da tavsiye edilmektedir.

Müzikle özgürleşmek ve daha sağlıklı bir bedene kavuşmak isteyenler için özenle hazırlanan Spinning dersleri Vamos’ta!

Spinning veya RPM, grup halinde ve müzik eşliğinde yapılan bisiklet egzersizlerinden oluşur. Antrenör eşliğinde yapılan bu egzersizde amaç, özellikle alt bedeni çalıştırmak ve kalp solunum direncini artırmaktır. Egzersiz seviyeleri, belli bir bisiklet parkurunun simülasyonuna göre ayarlanır. Bu spor, bisiklet ve doğa yürüyüşüne hazırlık yapan, aynı zamanda da kilo vermek isteyenler için oldukça etkilidir. Egzersizler, teknik hareket gerektirmez. Eklemlerde herhangi bir zorlamaya sebep olmadığından, sırtları hassas olanlara da tavsiye edilmektedir.

Müzikle özgürleşmek ve daha sağlıklı bir bedene kavuşmak isteyenler için özenle hazırlanan Spinning dersleri Vamos’ta!

Left Menu Icon