PİLATES

Denge, nefes ve hareket sistemlerinin sentezi olan metottur, içinde barındırdığı 500’ün üzerinde egzersiz ile kasları uzatır ve güçlendirir.

Pilates öncelikle, vücudun merkezinin (core) güçlendirilmesi ve sabit tutulması prensibine dayanır.

SAATLER

Perşembe
19:00 pm - 19:50 pm
Sizi Arayalım!