Yoga

Yoga

Sağladığı bedensel ve zihinsel disiplin dolayısıyla evrensel anlamda bilinirliğe ulaşan Yoga, insan doğasının ulaşabileceği maksimum odaklanmayı sağlamaktadır. Egzersiz esnasında uygulanan nefes teknikleri ile solunum sisteminiz iyileşir, yoga aşamaları ile kasların ve eklemlerin hareket kabiliyeti artar, omurga uzar, esner ve güçlenir. Fiziksel ve ruhsal dinginliğin yanı sıra, vücudunuzu daha iyi tanıyarak alışkanlığınız haline gelecek bir meditasyon sürecine hazırsanız, Yoga seanslarımıza bekliyoruz.