Reformer Pilates

Reformer Pilates

Aletli pilates, özel tasarlanmış bir alet yardımıyla yapılan egzersizlerdir ve pilates matı ile yapılan egzersizlerden farklıdır. Aletli pilates egzersizleri; oturarak, ayakta, kayışları çekerek, ayak çubuğunu iterek, baş aşağı, yana doğru ve daha birçok şekilde yapılabilir. Omurga ve iskelet sağlığı için oldukça faydalı olan bu egzersizler; konsantrasyon, stabilizasyon ve nefesinizi kontrol etmenize yardımcı olur.

Vamos, eğitmenleriyle sıkı ve formda bir vücuda, dik bir duruşa ve güç ile esnekliğin müthiş hissine kavuşmanızda yardımcı oluyor. Tamamen hedeflerinize yönelik ve sadece sizin bedeninize ve ruh halinize göre hazırlanan dersler ile ilk aydan itibaren farkı gözlerinizle görebileceksiniz!