Fitness

Fitness

Fitness, sağlık kurumlarınca, fit ve sağlıklı olma durumu olarak açıklanmaktadır. Fiziksel olarak formda olmak; bir insanın, kas geliştirme, kas dayanıklılığı, vücut yapısı, esneklik gibi sağlıklı olabilme bileşenlerini ne kadar iyi yerine getirdiğine bağlıdır. Egzersiz sayesinde vücut, oksijeni daha verimli kullanır. Bu da zamanla dayanıklılığı ve genel sağlığı arttırır. Fitness, kişinin hem fiziksel hem zihinsel sağlığının iyileşmesinde etkilidir. Fitness’ta tüm kasların tek tek, aletli ya da aletsiz çalıştırılmasıyla, vücudun sıkılaştırılması ve güçlendirilmesi amaçlanır. Vamos’ta, gelişiminizin takip edildiği sistem ve uzman eğitmenler ile spor koçları eşliğinde, istediğiniz vücut şekline en son teknolojiyle donatılmış makine parkurunda çalışarak ulaşabilirsiniz.